[...] mam zdrętwiałą część dużego palca u nogiwydawało mi sie że to od butow motocyklowych, bo miesiąc temu jeszcze duzo jeździłem ale od miesiąca nie jeżdżę wcale a zdrętwienia dalej jest (jak się dotknie to czuć mtowienie, podczas normalnego chodzenia jest to nie odczuwalne. Czy powinienem sie tym martwić, może ktoś z Was tak miał i samo przeszło?
[...] za nazwe tematu, ale nie moglem sie powstrzymac Jak się pewnie niektórzy domyslają - Kyokushin trenuję. I mam taki problem - czy jeśli w kimonie skrócę sobie rękawy tak jak miał Andy Hug (noo, takie krótkie do połowy ramienia, jak T-shirt) to czy nikt mi nie zrobi problemu jak pojade na zawody ze nie moge w takim kimonie startowac? :D [...]
siemka. Ostatnio zastanawiałem się jak wygląda światopogląd prawdziwego sportowca o silnym charakterze. Co myśli jak wstaje rano i nie chce mu się trenować? Jak motywuje się do działania? Pewnie wiele osób z forum jest prawdziwymi sportowcami. Napiszcie jak się motywować itp. Pozdro
[...] początku. ważę 75kg. wzrost 192cm. ćwicze bez przerw 5lat. w bicepsie: 41-42cm mój max na klate: 130kg chciałbym ważyć około 90kg o czywiście chciałbym żeby to była dobrej jakości masa. do tego chciałbym żeby siła poszła w góre (zakładam że po nabraniu masy czy chcę czy nie sie to stanie) ale jakbym wyciskał z 10-15kg więcej to bym się nie [...]
Witam . Mam pewien problem . Od jakiegos czasu boli mnie stopa . Zaczelo sie gdy zaczolem biegac po treningach silowych . Bol na poczatku byl niewielki i po kilku minutach przechodzi , z czasem sie nasilal az doszlo do tego ze niemoglem przebiec nawet 10 minut . W tej chwili boli tak ze ciezko mi chodzic , po przebudzeniu jest masakra , pierwsze [...]
Czy istnieje ksiazka o karate w kotrej jest napisane jak sie cwiczy kartae?? bo strasznie sie zafascynowalem ta dyscyplina a nie ma teraz zadnych klubow otwartych bo wakacje i sam chce trenowac karate na podstawie jakies ksiazki w kotrej bedzie zawarte jak sie rozgrzewa jak sie walczy itp. Kto zna taka ksiazke albo www. Z gory dzieki
[...] "Nigdy nie byłem silniejszy, niż dzisiaj" - pisał przed akcją. Bezpośrednio przed zamachem Breivik przyjął stymulującą mieszankę efedryny, kofeiny i aspiryny, mającą zwiększyć jego wytrzymałość. " Imo jak na 6 tygodni bardzo dobry wynik, jednak kolejny przykład, że jak się ma problemy emocjonalne i psychiczne to o SAA należy zapomnieć.
[...] czy mogę nadal wykonywać delikatne treningi (redukcja). Ogólnie czuję się dobrze , czasami coś zakuje w brzuchu i w nerkach ( albo kręgosłupie). Lekarz mówił że mam przyjść jak skończę brać lekarstwa a na pytanie czy iść do specjalisty (hepatologa) powiedział że się nie opłaca i żebym poczytał w internecie jak się zachowywać w takiej sytuacji.
Dzisiaj mialem przyjemnosc skosztowac baton firmy Trec BOOSTER. Na opakowaniu reklamuja go jako zastepnik posilku. W 100 g zawiera: bialko 21 g, wegle 33 g, tl. roslinny 22 g (nienasycone) 414 kcal Waga batonu 100 g, cena ok. 5 zl Wydaje mi sie produkt atrakcyjny, skladem i smakiem nie szokuje ale za taka wage i cene warto go sobie nieraz wciagnac [...]
[...] nóg było padłam na kolana po 30 miutach wstałam pomału ale boli i ból jest nie do zniesienia nie mogę robi ruchów szybkich anie siedzie ani leże boli najgorsza jest noc bo jak sie położe to za chwile budzi mnie bół i nie mogę się przewrocic na bok bol jest nie do zniesienia dziwny jak by paraliżowało człowieka nie da się opisa z ogromnym bolem [...]
Na wstępie pragnę uprzedzić, żeby nikt nie powtarzał tego co Ja zrobiłem, bo nie wiadomo jak się może skończyć. Ktoś, kto przeczyta ten temat, może uzna że jestem idiotą, wiem, że takie dawki stosują zaawansowani kulturyści na cyklu znający się na rzeczy, ale wziąłem na próbę jedną paczkę testosteromu prolongatm, od początku waliło mi to podróbką, [...]
Witam, pisałem jakis czas temu temat przed zaczęciem cyklu. Przedstawie wiec co biore: 250 cypionat/e7d 60t3 ed Jestem na tym ponad 2 tygodnie, z t3 troche dluzej, waga ladnie zleciala 3-4kg ale jak sie wkrecil test to podskoczyla o 3kg. Mam pare pytan: Tu gdzie mieszkam mam lipe z badaniami, a czuje ewidentne zalanie woda od testa, suty [...]
[...] don zeby mnie przepuscil. No to mysle: jeden narwany, ale wiekszosac spokojna, bil nie bede. Przeszedlem, doszedlem do kona, kupuje bilet a tu na nastepnej stacji podbiega jakis dlugowlosy typ i mowi kanarowi ze te typy skroli jakis malolatow. To ja szybko lapie bilet i szpula z powrotem. Niestety jak sie okazalo fajansy wysiadly na tej stacji [...]
Witam Jak to jest z ćwiczeniem na siłowni i sztuk walki jak się przepuklinę rozworu przełykowego ? Brzuszków pewnie nie mogę robić a jak to jest z innymi ćwiczeniami ? np wyciskanie na ławce prostej, przysiady ze sztanga (nogi) itp . Czy w ogóle można ćwiczyć ?
Proszę o pilną pomoc. Powiedzcie mi co to jest włóknienie płuc, czy prowadzi do śmiertelności?, jak to leczyć? i jak się ma sprawa jeśli ktoś wcześniej chorował na raka? Proszę o pomoc, sprawa jest naprawdę pilna
nie wiem czy ktos zapuszczal podobny temat... bo jest taka sprawa, ze ostatnio kilku ludzi weszlo na silownie i chcialo zamowic gainera czy cos jak sie potem okazalo gosc chcial dla swej dziewczyny wziac cos bo miala zlamany kregoslup, nie znam szczegolow. Ogolnie w tej sprawie jakie suplementy byscie poradzili na odzyskanie masy miesniowej [...]
1 pytanie hej mam zamiar zaczac stosowac s1+ ale slyszalem ze do tego typu prohormonow potrzeny jest jakis Anti-Estrogen czy to prawda ?? i dlaczego tak wlasnie jst a jesli jest potrzenby to czy E-form to dobra prozozycja ?? i ile paczek znaczy sie cykl robie z 2 butelek s1+ wiec ile ma byc butelek eform 1 czy tez 2 ?? i co lepiej wybrac E form [...]
[...] sie paru zbednych kilogramow. Cwicze na rowerku, steperze, biegam. Zakupilem L-karnityne i Thermo Fat Burner. Jak mam je brac w dni treningowe i nietreningowe? Slyszalem, ze jak sie nie cwiczy (dni nietreningowe) to nie powinnienem brac l-karnityny bo to nie dziala. Ze nalezy ja brac tylko i wylacznie jak sie cwiczy. Dotyczas bralem tak. Dni [...]
Od września jadę z nowym treningiem i chcę się przyłożyć też do odżywiania, ale jak się dzisiaj za to wziąłem to widzę, że to nie takie proste. Wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne i zrobiłem taki ogólny schemat diety, a dokładne ilości ile czego policzę potem. Proszę o ocenę tego schematu. I jak zastąpić te posiłki, żeby cały dzień nie jeść [...]
[...] inna. Nie mam zamiaru tutaj owijać w bawełnę i przejdę do rzeczy. Jestem bardzo poważnie zainteresowany pójściem na studia do WSOWL, jednak nie mam zielonego pojęcia jakie są wymagania co do matury. Zwłaszcza że sytuacja się komplikuje, bo będę ją zdawać za granicą (Irlandii) i nie wiem jak będzie brana ona pod uwagę. Przedmioty do [...]
